Ontdek 7 manieren om je energie te verhogen, zonder dat je hoeft te gaan bootcampen
Ben je vaak moe? En weet je niet waar je de tijd vandaan moet halen om uit te rusten?
Een gezin met jonge kinderen is intensief. Zeker als je zelf er…
Categorie: Voor jezelf zorgen
Heb jij wel eens gehoord van postnatale angst?
Onlangs volgde ik een Amerikaanse opleiding over Newborn Sleep. Hier kwam onder andere een stukje aan bod over de mentale gezondheid van zowel de baby…
De Rebozomassage
De Rebozo komt oorspronkelijk uit Amerika. De Rebozo kan op veel verschillende manieren worden ingezet. Zo kun je de Rebozo gebruiken om je kindje te …
Nog steeds heb ik dagelijks momenten nodig dat ik even voor mezelf kies. Momenten om op te laden, door even alleen te zijn of door te gaan sporten. Dit geeft mij de noodzakelijke energie, om de rest van de dag echt aanwezig te zijn voor mijn gezin
Mijn passie voor geboortetrauma (en herstel daarvan!)
Ik voel iedere dag sterker wat mijn missie is: dat geboortetrauma gezien, erkend en behandeld wordt. Er zijn zoveel moeders waarbij dit niet gezien is…
De 3 grootste valkuilen van hsp moeders
Moederschap & HSP - Voor vrijwel alle HSP moeders is het moederschap iets heel bijzonders. Een kind krijgen waar je een liefde voor voelt die je nog …
Een warming-up voor het moederschap
Het moederschap, je weet pas hoe het is als je zelf moeder bent. Een bekende uitspraak. Helemaal waar ook. Als je het zo zegt klinkt het alsof je jeze…
Deel 3 – Door het sporten voelde ik me weer Iris (en sexy ;-)
Het moederschap heeft mij veranderd. Jou ook? Ik vind het best lastig om me naast moeder ook vooral Iris te voelen. Door te bewegen met liefde vind ik…
Volg je de norm of durf je op jezelf te vertrouwen rondom het slapen van je baby?
Maar laten we teruggaan naar het begin. Een droom komt uit...zwanger!
Er groeit een baby in je buik waar je je negen maanden op zult voorbereiden.
Je …
Behoeftes van je baby
Je moedergevoel volgen
Volg je gevoel, dan gaat het vanzelf. Het klinkt zo logisch, maar wat voel je dan? En durf je daar op te bouwen of heb je onder…
