Wat is een geboorteplan?

Enquête platform Mamamentje

Kort gezegd is een geboorteplan een leidraad waarin jij je wensen en verwachtingen in op hebt geschreven. Mensen die dan bij je bevalling aanwezig zijn weten dan wat jij zou willen in verschillende situaties.

Het geboorteplan bespreek je ook met je verloskundige of eventueel je gyneocoloog. Dit wordt ruim voor je bevalling gedaan meestal rond de 32 weken zwangerschap. Je hebt dus de mogelijkheid om de manier waarop jij je ideale bevalling ziet aan te passen. Echter vergeet dat een bevalplan een richtlijn is en niet een plan wat uitgevoerd moet worden van a tot z. Zoals je wellicht ook verwacht zal het zelden precies lopen zoals je het hebt opgeschreven. En dat is helemaal prima. Zolang jij maar in regie blijft en ook weet wat je wilt als het even anders loopt.

Waarom zou je een geboorteplan maken?

Als jij goed voorbereid aan de bevalling wilt beginnen. Wilt weten wat er gaat gebeuren en welke keuzes je kunt maken. Van te voren nadenken over jou ideale bevalling en de alternatieven levert je rust op tijdens de bevalling. Jij kunt je dan focussen op wat er gaat gebeuren: een fijne eerste ontmoeting met je kindje waarbij jij in control bent.

Je hoeft je dan ook niet druk te maken over allerlei vragen die op je afgestuurd kunnen worden tijdens je bevallingt en zo kun je dus iets meer ontspannen tijdens de bevalling. Je partner hoeft alleen je geboorteplan erbij te pakken en het meeste zal erin staan. Als het goed is..

Controle zwangere buik

Hoe stel je je geboorteplan op?

Dat is een vraag die jij je wellicht stelt aangezien je dit nu aan het lezen bent. Er zijn verschillende manieren waarop je een geboorteplan voor je bevalling kunt opstellen. Je kunt het lijstje wat je van je geboortebegeleider hebt gekregen invullen. Zelf op onderzoek gaan en talloze pagina’s afgaan en proberen om hier een plan van te maken. Of je maakt het jezelf wat makkelijker en je maakt gebruik van de online manier. Deze manier zal je enorm veel werk uit handen nemen. Alle basisvragen die je je hebt gekregen zoals waar wil je bevallen en wie wil je erbij tot aan wil je gebruik maken van pijnbestrijding zullen aan bod komen. Maar dat is nog niet alles. Ook vragen zoals wat je verwacht je van partner, verloskundige of kraamzorg zijn opgenomen. Maar ook dingen zoals wie kleed je kindje wanneer aan na de bevalling? Wil je flesvoeding of borstvoeding geven?

Hoe lang duurt het om een geboorteplan op te stellen?

Dat ligt helemaal aan hoe uitgebreid je het zelf wilt maken. Wil jij alleen je basis vragen van je verloskundige beantwoorden dan kun je met een kwartier klaar zijn. Wil je het uitgebreid doen? Dan kan dit vele uren onderzoek kosten. Of je maakt binnen een half uur een super compleet geboorteplan waar je zelfs op je verloskundige indruk gaat maken. Nieuwe inzichten of andere wensen, dan pas je je plan online weer aan. Met een druk op de knop heb je zo een nieuw geboorteplan. Zonder gestoei met hoe het eruit ziet, de opmaak is namelijk voor jou al gedaan.

Gerelateerde Artikelen

Samen slapen of niet samen slapen?

Samen slapen met je kind is echter niet het antwoord op alle slaap drama’s, en de beste plaats om dit te bespreken is ergens waar je met gelijkgestemden hierover kunt praten. Zij begrijpen wat het is om samen te slapen.
Maar voordat je je aanmeld voor de groep ‘Samen slapen’ is het handig om ook de opsomming te lezen waarom je niet meer samen zou moeten slapen.

Waarom een doula?

Een doula is er voor de volle 100% voor de moeder (en eventueel haar partner). Een doula luistert altijd naar de moeder en in haar aanwezigheid is zij geruststellend. Ze zorgt voor een vertrouwensband en een goede voorbereiding op de geboorte. De doula steunt de moeder in haar keuzes en zal haar aan deze keuzes herinneren wanneer zij bang is of twijfelt. De doula ziet de moeder, zoals zij echt is. Ze begrijpt de reis die de moeder doormaakt en moedigt het vertrouwen van de moeder aan en zet de moeder in haar kracht. Ze verzacht de pijn met haar aanraking, haar woorden of alleen met haar ogen. Een doula ís er.

Onvoorwaardelijk ouderschap, wat is het nou?

Onvoorwaardelijk ouderschap dat doet ieder ouder toch? Zou je kunnen denken? Elke ouder houdt immer onvoorwaardelijk van zijn kind, niet?! Toch kunnen ouders onvoorwaardelijk van hun kind houden, terwijl het kind zich niet gezien voelt. Het is een manier van opvoeden wat om bewustwording vraagt.

Onvoorwaardelijk ouderschap laat je nadenken over de band die je met je kind wilt.
Het is een pleidooi voor kindgericht opvoeden.

Deze manier van opvoeden nodigt uit om te kijken. Niet alleen naar ons kind, maar naar de hele maatschappij. Straffen en belonen zit namelijk in onze hele cultuur. Het is logisch en soms ook goed bedoelt, maar hoe meer je er in verdiept hoe meer je ermee wilt stoppen. Zodat het kind zich gezien voelt, fouten durft te maken, en vanuit plezier de wereld te ontdekken.

Het schuldgevoel van een mama

Vanochtend werd ik wakker met 2 kinderen die alleen maar met me wilden knuffelen. Hele mooie momenten van het moederschap. Hier kan ik echt van genieten. Toch breng ik ze daarna snel naar de kinderopvang, want mama moet weer aan het werk. Tijd om te spelen was er vanochtend niet. Na een snel ontbijt moesten we de deur alweer uit. Hier kan ik me wel eens schuldig om voelen. Zij hebben echt behoefte aan tijd met mij. Ondertussen wil ik ook graag werken, sporten en even tijd voor mezelf hebben.

Het moederschap is constant balanceren tussen je eigen behoeftes en de behoeftes van je kindje. Vooral het niet genoeg, denken te, voldoen aan de behoeftes van je kindje, bezorgd vaak een schuldgevoel. Maar voldoe jij te weinig aan je eigen behoeftes, dan wordt je ook geen gezellige mama. Een balans vinden waarbij jullie allemaal voldoende tot jullie recht komen is een hele uitdaging.